[스크랩] 누구나 한번쯤오는 슬럼프~! 슬럼프를 쉽게 극복하는 법

 

//     공부하는 학생들은 금방 슬럼프에 빠지기가 쉽답니다~ 하지만 슬럼프를 겪지 않고 은근히 넘어가는 사람이 있는 반면,   슬럼프에 쉽게 빠져나오지 못하는 사람도 있습니다~ 특히나 공부하는 학생들은 최악의 경우이기도하죠~~^^;; 이러한 슬럼프를 극복하는 법에 대해 낱낱히 알려드리겠습니다!!! 우리 이제 그만 슬럼프 극~뽁 해 보자구요!      슬럼프 극복하는 법 #1 긍정적인 대화를 나누자       슬럼프에 빠졌을 때 가장 힘들것이 바로 긍정적인 생각을 하는것이에요~    하지만! 슬럼프에 빠졌을 때 긍정적인 대화로 삶을 채우셔야해요~   많은 사람들이 자기의 실패담이나 남들의 실패담을 나누는 것을 즐깁니다.   그것은 그저 기분 전환용일 뿐 더욱더 슬럼프에 빠지기 마련이에요~   당신이 “나는 정말 형편없어. 비참한 날이야. 형편없는 제품이야. 형편없는 회사야.”   라고 말할 때마다 당신의 잠재의식은 그것을 사실로 그대로 만들어지기 마련이죠~   되도록 긍정적인 말과 행동 사고를 하려고 노력하는것이 슬럼프 극복방법중 하나입니다.   슬럼프 극복하는 법 #2 일단 멈추세요      일단 슬럼프에 빠졌을 때에는 일단 멈추는 것이 특효약입니다~   조금이나마 자신에게 약간이나마 여유를 주세요.   긴장을 풀고, 스스로에게 휴식을 주고, 재미있는 일을 찾아보세요 *^^*     슬럼프 극복하는 법 #3 당신의 능력을 보여줘~!       나의 가진 능력이 무엇이 있는지 종이에다가 차근히 적어내려가 보세요~   마치 당신이 무언가 대단한 것을 성취하는 것처럼 느끼게 해줄 것입니다~   비단 슬럼프 극복하는 일외에 심리적 압박감을 떨쳐내는 데 큰 도움이 될 것 입니다.   이러한 긍정적 성취가 당신을 편안하게 해주고, 당신의 마음을 풀어줄 것이에요~   슬럼프 극복하는 법 #4 자신감을 갖자!     스스로에게 회의감이 들고 자신감이 없다면,   당신에게 좋은 이야기를 해줄 수 있는 사람을 찾으세요 *^^*   그런 상대방의 이야기를 통해 당신의 잠재의식은 변할 것입니다.   “그래, 내가 그렇게 나쁜 것만은 아닐 거야.”   슬기롭게 슬럼프를 극복하기 위해서는 당신이 매 순간, 즉 일 년 365일   이런 상태에 있는 것이 아니라는 사실을 아는 것이 중요합니다.   지금은 ‘특별한’ 상황이라는 사실을 인정을 하세요~   슬럼프 극복하는 법 #5 가끔은 맛있는 음식과 휴식즐기기   슬럼프에 빠졌을 때 쇼핑을 한다거나, 놀이동산을 간다거나,   평소에 즐겨 먹지 않은 맛있는 음식을 먹거나 하면 슬럼프 극복에   아주 좋은 효과를 가져올 수 있답니다~ 맛있는것을 먹으면 엔돌핀이 돌아 긍정적인   생각을 갖게 만들어 주기 때문에 효과가 아주 크답니다 ^^     슬럼프 극복하는 법 #6 나의 목표 확인해보자!   이미 각자가 세워둔 목표가 있을거에요~ 슬럼프가 계속된다면 이 목표를 생각하며 내 미래를 상상하는 것도   좋은 슬럼프 극복방법이라 하겠습니다 ~   그래서 공부를 하던 직장을 다니던 목표를 가지라는 말이 그 의미인 것 같습니다~     슬럼프 극복하는 법 #7 공부 환경을 바꿔주기     심리적으로 안정을 취하는 것도 도움이 되겠지만 공부를 하다가 슬럼프에 빠졌을 때   공부방을 바꿔주게 되면 도움이 된답니다~ 공부방의 환경을 산뜻하게 바꾼다거나 공부방 장소를 바꾸는 것도   기분을 전환시키는데 큰 도움이 된답니다. *^^*   예를들어 집에서는 집중도 안되고 그렇다면   도서관에서 공부하는 방법도 좋은 슬럼프 극복방법이에요~~       - 출처 : 초등 임용고시 함께 공부해요   * 위 글은 수험생들을 위해 만들어진 게시물이지만..우리 모두 누구나에게 적용할 수 있는 좋은 글인듯 합니다^^

출처 : 아주 특별한 성공™

글쓴이 : 러브엔젤 원글보기

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