[스크랩] 일십백천만

1          하루 한번 착한일을 하고      10         하루에 10번 웃고     100       하루에 100번 글을 쓰고 (영어단어, 한자쓰기 등 - 치매 예방 효과 good)       1000      하루에 1000글자를 읽고  (수필, 소설, 역사 등 읽어서 뇌운동 시키기)   10000    하루에 10000보 걸으면              몸과 정신 건강에 좋고,      오래 오래 산다고 합니다.

출처 : 춘천한빛산악회

글쓴이 : 지창식 원글보기

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